仕事でお疲れモードでしたが
今日休んでしまうと
まただらだらなってしまいそういなので
プールに行って着ました。

さて今日で3日目Br200を計ってみました。
すると4分を切れましたー。
嬉しい。
これに満足してしまい
その後の練習はなんだかお気楽モード

好きなBaを泳ごうかと思ってると
コースにおじさんが入ってきた。
いかにタイミングよくスタートを切るか
追いつかないように
考慮しながら泳ぐ。
150区切りだとちょうどいいことが分かり
3本泳いだ。

するとおじさんがいつの間にか
コースから出て行ってしまった。
多分試合前なら
コースに人が入ってくると
イラッとするのでしょうが
今はお気楽モードやから
逆にタイミングを失ってしまったような
さみしい感じ。
人間って勝手やねぇ。

まぁいっかと思って
Frをだらだら泳いでると
久しぶりにakkoさんの旦那さんがいらっしゃった。
少し話をしてると
このブログも見てくれているらしい。
嬉しいような
醜態をさらしてるようで
恥ずかしいような。
でも見てくれてありがとうございます。

さてもう一段楽したので
25mコースにうつり
ドリルやキックの練習
そして左呼吸に重点をおいて練習した。
やっぱり左呼吸は苦手だけど
呼吸でロスにならないように
速く顔を戻す練習をした。

あとけのび。
どう頑張っても８ｍやね。
何がダメなのか分からん。
うーんストリームラインが
出来てないのか？
蹴る力が弱いのか？
考えてみてもさっぱりですわ。
10mくらいいけるようになりたいなぁ。

＜本日のメニュー＞20:50〜22:20
W-up 　　Fr　　25
　　　　 　Fr 　200×2
Dash 　　Br　200（3'57"）
Swim　　Ba　150×3　＜4'00"＞　　
Ez　　　　Fr　100
GK　　　Fr　　25×10　　E-H　　（45"-25"）
Drill　　 Fr　　25×4　　左手Fr
Swim 　Fr　 25×4　＜35"＞左呼吸　　　
けのび練習　　25×4
ターン練習
Walk　75
Total　　1800